Aktuální příspěvky


Tréninky dospělých

přidáno: 22. 8. 2016 13:03, autor: Markéta Osičková

Do konce srpna jsou objednány otevřené tréninky pro dospělé út a čt 18 - 20 hodin. Dorazit může každý. Od 1.9.2016 trénujeme v obvyklých tréninkových hodinách.

Příměstské soustředění Astra - informace

přidáno: 22. 8. 2016 13:00, autor: Markéta Osičková

V příloze najdete rozpis tréninkových skupin na soustředění  27. - 31.8.2016. Skupina A  bude končit vždy po 16 hodině, skupina B v 17 hodin. Ti, kteří nedodali kopii kartičky pojištěnce, prosíme donést s sebou. Zálohy na soustředění se po odhláškách nevrací, trenéři i hala jsou na místě. V druhé příloze najdete jídelníček. Těšíme se na viděnou. Tým Astra trenérů

Ohlédnutí Martina Hakla za soustředěním v LA

přidáno: 18. 8. 2016 10:14, autor: Markéta Osičková


Soustředění ve Skutči

přidáno: 13. 8. 2016 13:17, autor: Markéta Osičková

Máme za sebou úspěšně další soustředění ve Skutči s vybranými hráči Astry. Tréninky pod vedením trenérky Ericy Khoo byly někdy náročnější, ale zajímavé a jiné. Ještě ji můžete potkat za týden na Astře 22. - 26.8.2016 vždy 9.30 - 11.30 a 14 - 16 hodin v hale. Ve Skutči na nás jako vždy byli příjemní, ovál i hala k dispozici dle potřeby.


Majda v Bonnu

přidáno: 9. 8. 2016 14:04, autor: Markéta Osičková   [ aktualizováno 14. 8. 2016 0:35 ]

Ahoj Astráci,

            zdravím z německého Bonnu. Budu tu potit krev necelý měsíc a ráda bych vám sdělila mé první dojmy z pobytu. Do bývalého hlavního města jsem přijela se společností Student Agency v sobotu večer. Cesta mi utekla rychle, i když trvala skoro 11 hodin. Připisuji to nervozitě z nového prostředí a dobrým filmům ve Studentovi. V sedm večer na mě čekala moje náhradní máma, která se tu o mě bude starat. Rodina má krásný dům se zimní zahradou, terasou, velkými okny a grilem. Já bydlím ve velké pokoji s koupelnou a nemůžu si to tu vynachválit. 

            Hala je odtud necelých 20 minut jízdy na kole. Ještě jsem neřekla, že trénuji v BC Beuel, což je nejúspěšnější klub v Německu. Možná znáte tento klub podle hráčů, kteří tu trénují – Eva Janssens, Max Weisskirchen, oba mistři Evropy do 19 let, Luise Heim, Marc Zwiebler a Birgit Michels.

            Zatím tu není moc hráčů, protože mají ještě prázdniny, nicméně se jich pár připojilo a tréninky jsou opravdu kvalitní. Dopoledne máme 2,5 hodiny a odpoledne 3 hodiny tréninku. Zvládám to asi jen díky ledovému bazénku uvnitř haly. Dále je zde sauna i vířivka a hlavně posilovna. Zázemí je opravdu profesionální. Asi je to dáno tím, že celý klub sponzoruje firma Haribo. Fyzicky jsem podle mého názoru výborně připravená. Letošní kondičko v Karlově se vyplatilo :). Hrajeme tu hodně multishuttles a v posilovně makáme s činkami. Posilování tvoří poměrně velkou část tréninku. Trenér mě hned první den natočil na klubovou kameru a sleduje, co bych měla zlepšit. Také mi půjčil na celý pobyt sporttester, tep a ostatní hodnoty všech hráčů se mu ukazují na velkoplošné obrazovce.

            Hodně tu kladou důraz na prevenci před zraněním. Tudíž děláme hodně posilování a válíme se na masážních válcích :). Včera tu byl fyzioterapeut, který ozkoušel postavení kyčlí, kloubů, pevnost kostí a rozsah svalů. To bylo také zajímavé.

            Dnes jedu na zátěžové testy do Kolína, kde poběžím na páse s maskou a po každých pěti minutách mi budou odebírat krev z ušního lalůčku. Jsem zvědavá, jak budou vypadat výsledky.

Hezky trénujte a zdravím všechny.

4.8.2016

 Majda


Lanškroun 2016 - foto

přidáno: 8. 8. 2016 14:17, autor: Markéta Osičková   [ aktualizováno 13. 8. 2016 13:07 ]

Fotografie Petry Nárovcové najdete na odkazu níže
https://www.zonerama.com/Petnar/Photo/1885360/69193755

Badminton Europe Summer School 2016

přidáno: 24. 7. 2016 12:41, autor: Markéta Osičková

V letošním roce se mezinárodního soustředění pořádaného každoročně Badminton Europe čtyři naši hráči - Tereza Kobyláková, Valentýna Sonnková, Vítek Kulíšek a již podruhé Vojta Sebera. Článek od Terky o tom, co je Summer School a jak to tam vypadá v příloze.
Více najdete  na stránkách Badminton Europe 
http://badmintoneurope.com/cms/default.aspx?clubid=4685&cmsid=239&pageid=5381&m=3675729


Mezinárodní turnaj v Srbsku

přidáno: 11. 7. 2016 4:28, autor: Markéta Osičková

16. - 19.června 2016 se naši tři hráči zúčastnili mezinárodního turnaje v Srbsku - Serbia Youth International Vráťa Erhart v kategorii U15  a Serbian U17 International Vojta Sebera s Vítkem Kulíškem. Serbian U17 se nově započítává do evropského žebříčku kategorie U17, podle kterého se mimo jiné bude nasazovat Mistrovství Evropy U17.
Kluci se v konkurenci mnoha zemí neztratili, Vojta postoupil  dvě kola mezi 16 nejlepších, Vítek odehrál třísetovou bitvu s nasazenou jedničkou a Vráťa se srbským spoluhráčem dosáhl ve čtyřhře dokonce na bronzovou medaili! Jsme rádi, že kluci reprezentovali oddíl v dobrém světle a turnaj pro něj bych dobrou zkušeností.
    

  




Kondiční plán

přidáno: 23. 6. 2016 13:20, autor: Markéta Osičková

Vzhledem k tomu, že všem již nepředám kondiční přípravu na léto, prosím stáhněte si plán v příloze a konejte podle něj. Vyplněné očekávám na prvním soustředění, kterého se zúčastníte nebo na prvním tréninku v září. Budu se těšit, že se v něm objeví i vaše další aktivity!
Markéta

Astra přebor a závěr sezóny i pro dospělé

přidáno: 13. 6. 2016 3:50, autor: Markéta Osičková   [ aktualizováno 17. 6. 2016 12:18 ]

Po skončení úspěšně zorganizovaného turnaje U11, U10 a U9 Babolat Mini Cup tento víkend, přichází poslední akce před prázdninami! Oddílový přebor pro mládež všech kategorií a výkonností spojený se společenským zakončením sezóny 2015 / 2016. Nově vlastně zakončení první poloviny sezóny roku 2016.

OD 16 ti hodin venkovní posezení s občerstvením pro všechny členy oddílu, slavnostní poděkování trenérům, hráčům a rodičům.

Pozvánka v příloze.  

Za organizaci Babolat Mini Cupu děkujeme Martině, Janě , Kačce a hráčům z řad juniorů, kteří se na chodu turnaje podíleli. Gratulujeme medailistům z našich řad - Tobiáš Lecian (U11), Aneta Osičková (U11), Sára Češková (U10), Erika Osičková (U9) a Jakub Švarc (U9).


1-10 of 424