Jako každý rok proběhlo třetí týden v červenci oddílové kondiční soustředění. Zúčastnilo se ho 40 hráčů včetně trenérů a jiných pomocníků. Každý den jsme věnovali rozvoji základních pohybových schopností – rychlosti, obratnosti, rychlostní vytrvalosti, síly i vytvrvalosti a flexibilitě, pracovali jsme na schopnosti orientace, ale i na budování týmového ducha či vnímání ostatních a jejich … Číst více »
Tradičním vyvrcholením kondiční přípravy v květnu a červnu, tentokrát prodloužené o pár týdnu „koronavirových “ opatření, se opět letos stala účast na běžeckém závodu „Konopišťská desítka“. Kromě hlavního závodu na 10 km, jsou zde i dětské závodní tratě. Vybraní astráci v čele s dvěma předsedami obsadili téměř všechny kategorie – hoši narození v roce 2016 … Číst více »
Maraton turnajů Grand Prix B od U13 po dospělé příští víkend zakončí kategorie U17. V juniorských kategoriích se jedná o první GPB v roce 2020, kde se ještě sjíždí téměř celá špička republiky (především u mladších) a bojuje o body na žebříčku. V kategorii U13 nás tradičně reprezentoval Jakub Švarc a Erika Osičková. Kubovi se … Číst více »
Letošní jarní soustředění přilákalo mnoho nových tváří našeho oddílu. Tradiční soustředění, které je zaměřeno spíše na rozvoj všeobecných pohybových schopností a kondice, se odehrává převážně na běžkách a v hale. Letos nám objednávka haly nevyšla podle představ – hned v pondělí a v úterý, ale nakonec jsme za to byli vděční. Počasí po nedělním příjezdu … Číst více »
O víkendu 14. -15. 12. se v Orlové Lutyni u Ostravy odehrálo MČR U19. Astráci dorazili ve složení Vítek Kulíšek, Tereza Kobyláková, Andrea Kobyláková a Valentýna Sonnková. V následujících pár odstavcích bych rád zhodnotil výkony všech našich hráčů a k tomu napsal i pár slov o dalších aktérech MČR. Vítek Kulíšek Vítek měl před sebou nelehký úkol, … Číst více »
V sobotu 14.12.2019 jsme organizovali Přebor Prahy kategorie U15, kterého se zúčastnili především hráči Proseku a Astry, doplněno několika účastníky z jiných oddílů. Menší účast přinesla ale více zápasů pro ty, kteří vypadli v prvním kole, a tak např. čtyřhra dívek se hrála každá s každou ve skupině a všechna děvčata si vyhrála medaili:-) Mezi … Číst více »
Tento víkend proběhlo mistrovství republiky kategorie U13. Náš oddíl reprezentovali Marek Čepela a Erika Osičková ve všech disciplínách a Jakub Švarc v párovkách. Vyrazili jsme v pátek, abychom si vyskoušeli prostředí tělocvičny před turnajem. Ve smíšené čtyřhře Marek s Erikou prohráli velmi těsně ve druhém kole s dvojicí Coufal – Maixnerová (oba dva debloví spoluhráči … Číst více »