Archiv‎ > ‎2009/10‎ > ‎

Jarní soustředění na běžkách

přidáno: 22. 12. 2009 7:17, autor: Milan Maixner   [ Aktualizováno 18. 11. 2010 8:39 uživatelem Jan Sklenář ]
Datum: 7.3. - 13.3.2010; předpoklad první fáze v pondělí 8.3.2010 dopoledne
Doprava: samostatně
Nástup: v neděli 7.3. kolem 17:00 hod
Odjezd: v sobotu 13.3.po obědě kolem 14 hod
Místo: Josefův Důl v Jizerských horách www.josefuvdul.cz, Penzion Ráj, u vlakového nádraží kolem pily nahoru, po cca 200 m prudká odbočka doleva do kopce (při sněhu a náledí nesjízdná); pokud je protaženo, dá se dojet k penzionu kolem koupaliště
Program: běžky, běžky a zase běžky a 3x2 hod hala ve Smržovce, 1 – 3x celodenní výlet; sauna v penzionu či na chalupě u Sadilů , v sobotu dopoledne závod, vyhlášení soutěží družstev i jednotlivců
Doplatek: 1.300,-Kč na místě – cena zahrnuje: ubytování s plnou penzí, trenéry, asistenty, halu, saunu, vlak, ceny.
Vybavení:
Ven: běžky (nejlépe kombinované na klasiku i bruslení, bez vroubků na skluznici!!!), hole dlouhé nejméně do podpaží, boty, dostatek oblečení na převlíkání 2x denně, lehká trika do několik možných vrstev (moira a její přátelé), tenké rukavice, tenká čepice, šátek místo šály, šusťáková bunda, lehké tepláky či šusťáky na běžky, dlouhé spodní prádlo bez „ťapek“(punčocháče nejsou úplně ideální), nesilonové ponožky; boty do sněhu. Pro případ beze sněhu boty na běhání venku.
Do tělocvičny: věci na badminton, mikinu do tělocvičny, míče, švihadlo, 2 trička na 1 trénink, boty, ponožky, trenýrky.
Další: přezuvky, velký ručník, klasické prostěradlo na saunování, hyg.potřeby, plavky, smývač vosků/benzín, vosky – hlavně tvrdé glajdry, škrabku, korek, hadry, společenské hry, knížky na čtení...
Vratnost zálohy: v případě neúčasti dítěte na soustředění je část zálohy vratná, vždy řešíme dle počtu omluvených dětí a společných nákladů na soustředění.
Markéta
Comments